2024/05/12
●「100歳」
現在、100歳を迎えることができるご長寿の方々も多くいらっしゃいます。
私が子供の頃は、曾祖父が確か78歳くらいだったかと思いますが、親戚の間では、「じいちゃん、長生きやよね。」なんて言われていました。ちなみに、その曾祖父は、老人会に加入し、1ヵ月に1回は、会員の方々といっしょに旅行に出かけ、日本中、色んな所に行っていました。子供心にも「じいちゃん、色んな所に行けていいな～。楽しそう。」と思っていた記憶があります。80代半ばくらいで亡くなりました。今では、平均寿命ですね。当時は、「長生き」だと言われていましたが・・・
先日、youtubeのお勧めとして、「100歳、バイクでピアノレッスン」のようなタイトルの動画が上がってきました。テレビでも紹介された動画のようで、観られた方も多いかと思います。
すぐに、動画をクリック！
もう、驚きの連続でした。
まず、この100歳の女性、どう見ても80代前半くらいにしか見えず、髪も紫に染めておられ、とてもおしゃれで、お綺麗な方でした。
お声もお若く、インタビューへの返答もジョークを交えて、瞬時に発話されていました。これだけでも、「100歳？？」と驚きですが、なんと、バイクに乗って、ピアノレッスンに通っておられるそうです。ピアノも70歳くらいから開始されたそうで、今は、ショパンの難しい曲に挑戦されているそうです。その曲を弾くのが夢だったそうです。すみません、曲名、今、思い出せません。。。
とても幸せそうな表情で、「毎日、楽しく過ごす」ことが、どんな薬よりも、効果が高いのかな～と感じました。
インタビューで、「長生きは、決していいことばかりではなく、多くの人との別れもありました。でも、考えてもしょうがないことは考えず、毎日、楽しく過ごすことが、長生きの秘訣なのかも・・」のようなことをおっしゃっていました。
以前、他の100歳の方が、「辛い事を忘れる努力をした」とおっしゃていたのを聞いた時には、すごく衝撃を受けました。とてもシンプルな言葉ですが、自分は、辛い事を忘れる努力をしたことはないように感じます。「いつか時間が解決してくれるだろう・・」なんて思いながら、特に、日常を変えず、過ごしていたように思います。
いきつくところは、「ストレス」が一番、健康に悪いかな～なんて思います。
気の合う人とおいしい物を食べながら、大笑いするのが、体は喜ぶのでしょうね。
確かに、楽しい時間を過ごした後は、血流が良くなるのか顔色もよくなり、お肌の調子も良くなるように思います( ^)o(^ ) 血圧も下がっているのかも・・・
とは言え、ストレスに感じることも、大小の差はあれ、なにかしら、毎日、ふりかかってきます。これは、しょうがないことかな～って思います。そのストレスになることに振り回されないように、定期的に「楽しめること」を取り入れていきたいな～って思います。
人生の先輩の方々から学ぶことは多いですね。
